Наша кожа является самым большим органом человека. Именно кожа испытывает воздействие множества негативных факторов, оказывающих влияние на ее здоровье и красоту. Красивая кожа – это конечно здоровая кожа. Что надо делать, чтобы кожа была здоровой?

Факторы, которые плохо влияют на кожу, можно разделить на те, на которые мы влияем, и на которые нам не оказать влияние.

К факторам, не подвластным нашему влиянию относятся:
• Воздействие солнечных лучей. Солнце встает каждый день независимо от нашего желания. Но вы можете защитить кожу специальными средствами, содержащими фильтры, которые нейтрализуют вредное воздействие.
• Влияние погодных условий. Невозможно изменить уровень влажности, температуру или дождь. В ваших силах подготовить кожу к неблагоприятным погодным условиям, используя косметические средства.
• Изменение гормонального фона. Гормоны влияют на тело независимо от нас. Правильное питание, употребление витаминов, регулярные физические упражнения, отказ от курения и алкоголя благоприятно скажутся на общем состоянии организма.
• Уровень загрязненности вредными отходами промышленности и транспорта. Как вы заботитесь о чистоте воздуха в офисе, доме, применяете ли фильтры. Можно пользоваться успокаивающими кремами, снимающими раздражение.

Что вы можете изменить:
• Рацион питания, содержащий овощи и фрукты, сырые и приготовленные, благоприятно влияет на состояние, как кожи, так и всего организма.
• Ваша реакция на стрессовую ситуацию. Планируйте вашу жизнь, больше смейтесь и ищите в негативе позитивные стороны, и стресс вам не страшен.
• Продолжительность сна. Старайтесь высыпаться и ложиться спать в одно время.
• Токсические вещества, попадающие в организм, когда вы курите или выпиваете, чрезмерное употребление лекарственных препаратов оказывают не самое лучшее влияние на состояние кожи.

Учитывая влияние этих факторов вы можете сохранить вашу кожу надолго молодой, здоровой и красивой. Не забывайте два раза в день очищать, тонизировать, увлажнять и питать, защищать кожу и вы станете обладательницей красивой кожи.